Attività blanda caratterizzata da movimenti articolari che interessano in particolar modo: articolazione dell'anca, della spalla, della colonna vertebrale.
E' una lezione semplice e rilassante utili per combattere e prevenire gli effetti negativi di posture scorrette, stress fisici e postumi di traumi.
Ideale per chi necessità di ristabilire un giusto e corretto equilibrio mente- fisico e ritrovare la sua naturale libertà di movimento.

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