Hip-Hop

L’Hip Hop è nato negli anni settanta. Tutti i media lo avevano giudicato solo una moda passeggera… invece,  l’hip hop esiste e devasta !!!! Tutto è nato negli USA miscela esplosiva di Black – Music, Soul, Funk e R&B (Rhythm and Blues). L’Hip Hop in poco tempo si è letteralmente espanso in tutto il mondo, chiaramente ogni nazione lo ha reso suo, cercando di...
Leggi tutto

Ginnastica Aerobica

L’Aerobica sportiva è uno sport tecnico – combinatorio che comprende dei movimenti complessi ad alta intensità ed in perfetta integrazione con la musica. In una routine di aerobica, che ha una durata di 1 minuto e 45 secondi l’atleta deve dimostrare, flessibilità, forza statica e dinamica ed equilibrio, eseguendo elementi di difficoltà giustamente combinati con i passi base...
Leggi tutto

Spinning

SPINNING® è il rivoluzionario programma di allenamento su bicicletta stazionaria ideata da Johnny G, recordman della mitica Race Across America, triatleta di classe mondiale e personal trainer tra i più richiesti dallo show-biz di Los Angeles. Introdotto in Italia nel 1995 ha già conquistato centinaia di migliaia di praticanti in più di 1600 centri; è una disciplina non competitiva, adatta...
Leggi tutto